腰痛にサプリメント
近年は様々なサプリメントが販売されていますが、腰痛に良いというサプリメントもあります。
腰痛体操とはまた異なるアプローチです。
人が腰痛になるのは、一体どういう原因があるのでしょう。
人間は、人間という種になる前は二足歩行ではありませんでした。
このことが腰痛の背景にあります。
四足歩行をする動物より、二足歩行をする動物の方が、腰にかかる体重が増えるのは自明です。
そのため腰に負荷がかかりやすくなります。ハイヒールをはいて、すらりと伸びた足を見せようとする人もいます。
足や腰で体重を支えざるをえない以上、痛みが発生しやすいのは無理からぬことです。
仕事などでほとんど１日中デスクから離れないような人も、腰痛になりやすいと言われます。
腰痛の原因は、冷房など冷えている部屋にいる時もあり冷えや、同じ姿勢をしている為血行なども悪くなる為に起こります。
血流が滞っているために腰痛が悪化したという人は、結構を促進する効果がある運動や、代謝を活発にするためのサプリメントを普段から使ってみてください。
サプリメントは食品なので、医者の処方する薬や、痛み止め薬のような効果は期待できません。
日々の食事で摂取する栄養成分に偏りがあり、そのことが腰痛に影響しているのであれば、サプリメントで栄養補給をすることは意味があります。
サプリメントの中には、疲労回復や筋肉増強に効果があるものもあります。
腰痛対策として運動をしている人、筋肉をつけて腰の凝りを解消したいという人には、サプリメントは役に立つのではないでしょうか。
