貧血とサプリメントについて
貧血に役立つサプリメントを含めて全てのサプリメントは、日本とアメリカにおいては医薬品に指定されていません。
サプリメントは、分類上では食品にあてはまります。
アメリカでは、健康な体を保つために不足しがちなビタミンやカルシウム、亜鉛などを補給するために、マルチビタミンやマルチミネラルのサプリメントがよく使われています。
食品として売り出されているサプリメントが、貧血に効果があるのでしょうか。
現代社会では、ガンや生活習慣病がとても増えてきています。
生活習慣病が増えている原因は、ストレスや化学物質の影響だといわれています。
私達がストレスや有害な化学物質に負けないようにする為には、栄養バランスの取れた食事によって、健康な体を維持する事が必要です。
体内に蓄積されている有害な物質を効率的に排除するには亜鉛が、ストレスを受けても身体機能を正常に保ち続けるには各種のビタミンやミネラルが必要です。
更に厚生労働省は日本人に足りない栄養素は、カルシウムと鉄であると発表しています。
鉄分が不足すると貧血になりやすくなります。
毎日食べているものを洗い直し、体にいい食事を目指して栄養の偏りもなくすことが、貧血の対策になります。
毎日忙しく時間が取れなくて、食事の栄養バランスまで気が回らない方も多いことでしょう。
体に不足している栄養素を、サプリメントで確実に取り入れることができるようになります。
サプリメントで鉄分を摂取することで、貧血になりにくい体になる効果が期待できるでしょう。
